新学期伊始，为引导全体新生从心理角度认识自我、快速适应大学生活。9月27日晚，材料科学与工程学院开展新生适应性教育讲座。讲座邀请校心理健康教育与发展中心负责人、国家二级心理咨询师陈雅彬老师主讲，2022级全体新生参与讲座。

讲座伊始，陈老师组织全体同学进行小游戏“雨点变奏曲”。通过游戏营造了活跃的现场气氛，同时提高全体同学的兴趣。

紧接着，陈老师提出“怎么样才算过好大学”“我的大学‘迷了个茫’”等问题，并根据自身生活经验及身边真实事例，用诙谐幽默的语言深入浅出的进行分析。她从自我认知、成长与能力、人际关系等方面，全面系统地讲述了大学生如何面对大学阶段可能会出现的生活和心理问题，并告知同学们学会变通、学会取舍、学会控制情绪。

然后，陈老师向同学们提出“认知行为疗法”，并向同学们详细介绍“行动起来找方法”“终极目标找自己”等切实有效的心理问题解决技能，并与同学们积极互动，详细解答同学们提出的问题，分享众多心理咨询热线，还向同学们介绍了我校心理健康咨询中心。

最后，她忠告同学们：大学是一段新的旅程，在这段旅程中我们将面临新的问题、新的选择，希望全体同学以积极、健康、向上的心态投入到学习和生活中。

此次讲座不仅增强了同学们心理健康意识，同时提高其自我调节适应能力，为今后健康成长打下坚实基础。（供稿：廖燕丽、傅豪）